Yoga LAB MEDITATIVO e DINAMICO tutto al MASCHILE mettendo a nudo il proprio corpo e la propria anima per ritrovare se stessi e per condividere un esperienza.

Le sessioni sono 4 al mese una per ogni disciplina che rispecchia la forza di un elemento che lavora sul risveglio dell'energia dei chakra. 

TERRA - Grounding e Kundalini Yoga: Tecnica yoga che collega il corpo di chi lo pratica con la terra attraverso i piedi e la meditazione attiva in 4 tempi che consente di sperimentare, in piena consapevolezza, nuovi stati di coscienza, accompagnati da una serie di fenomeni di natura fisica, sensoriale e percettiva. Durante l'esercizio il praticante è in grado di raggiungere uno stato di benessere completo, un senso di gioia e armonia incondizionata. Questa energia è inoltre messa in relazione alla riserva di energia sessuale. La kundalini convoglia l’energia sessuale nella sua forma radicale, convertendola in energia spirituale di alta frequenza.  La forma originale dinamica nasce da Osho e viene sviluppata nei tempi come yoga di radicamento e di energia utilizzando anche la musica moderna.

ARIA - Pnayama: Tecnica che collega il corpo di chi lo pratica con l'equilibrio e il respiro che è vita, tanto quanto lo è la capacità di stare nel qui ed ora.  Attraverso la pratica si trova così beneficio nella stabilità del corpo e della mente, riducendo la carica di stress accumulato nel corpo e portando nutrimento energetico alla mente. Chiamata anche tecnica di equilibrio e abbandono, tecnica del respiro, dove l'anima incontra se stesso, l'altro e il gruppo per aumentare la fiducia, il senso di libertà e di connessione. 

ACQUA - Yoga Nidra: Tecnica creata da un maestro indiano contemporaneo, Swami Satyananda Paramahansa, il cui obiettivo è infondere una consapevolezza molto elevata nelle varie parti del corpo, attraverso rituali tantrici di respirazione.  Per praticare questa forma di yoga non c’è bisogno di assumere posture complicate: ci si sdraia a terra su un materassino o un tappetino, a occhi chiusi, e si viene guidati dalla voce dell’insegnante in un’esperienza profonda a vari livelli dell’essere. 

FUOCO - Tantra Yoga: Tecnica yoga che punta all’armonizzazione dell’energia maschile (Shiva) e femminile (Shakti) che è dentro ognuno di noi, risvegliando e indirizzando correttamente l’energia Kundalini nel corpo e attraverso i chakra attraverso esercizi individuali, in gruppo e in coppia per aumentare la propria consapevolezza (sia riguardo i propri punti di forza che di debolezza), la conoscenza dei propri limiti, la capacità di reagire in modo conscio a paure e desideri, raggiungendo uno stato di serenità e beatitudine. 

I vari incontri sono tenuti da Emanuele, in minigruppi da 6 persone per diverse sere a settimana dalle 20:00 alle 21:30 presso lo studio di via venini 14 a Milano. 

Per le prenotazioni basta scrivere su whatsapp a Emanuele 3701509220